Diabetes merupakan salah satu gangguan Kesehatan kronis dengan gejala kadar gula dalam darah meningkat. Penyebab tingginya glukosa dalam darah ini akibat dari kurangnya produksi insulin dalam tubuh.
Untuk membantu mengatasi diabetes, salah satunya bisa dilakukand engan mencoba diet rendah karbohidrat. Yang dimaksud dengan diet rendah karbohidrat di sini yaitu pendekatan nutrisi dengan cara mengatur kadar glukosa dalam darah untuk penderita diebates.
Biasanya diet karbohidrat lebih fokus untuk mengurangi asupan karbohidrat yang bisa meningkatkan glukosa atau kadar gula darah, serta lebih menekankan pada makanan-makanan tertentu yang bisa menstabilkan glukosa.
Bagaimana Karbohidrat dapat Berpengaruh Pada Diabetes?
Asupan karbohidrat sebenarnya sangat berperan untuk mempengaruhi gangguan diabetes sebab bisa memberikan dampak secara langsung terhadap kadar glukosa.
Ketika minum atau makan makanan yang mengandung karbohidrat, maka tubuh memecahnya dan menjadikannya glukosa, lalu memasuki aliran dalam darah dan mengakibatkan tingginya glukosa.
Untuk penderita diabetes sendiri, proses yang satu ini bisa bermasalah sebab adanya masalah yang terjadi dengan insulin, sebagai hormone pengatur glukosa atau gula darah.
Pada Penderita Diabetes Tipe 1
Untuk penderita diabetes tipe 1, umumnya sistem daya tahan tubuh akan keliru dengan menghancurkan beberapa sel yang menghasilkan insulin pada pancreas. Maka dari itu, membuat tubuh akan sulit memproduksi insulin.
Ketika Anda mengkonsumsi karbohidrat, maka glukosa menjadi meningkat tanpa kendali sebab tidak ada insulin yang menyerap gula darah ke bagian dalam sel. Karena itu, diperlukan suntikan insulin demi kelangsungan hidup penderita diabetes tipe 1 setiap hari.
Biasanya tipe diabetes ini dapat terjadi baik pada usia anak-anak maupun dewasa muda, walaupun penderita dapat tertular tipe ini di usia berapa saja.
Pada Penderita Diabetes Tipe 2
Untuk penderita diabetes tipe 2, biasanya tubuh akan menghasilkan jumlah insulin yang kurang mencukupi bahkan gagal memanfaatkannya dengan efektif. Pada akhirnya bisa meningkatkan penumpukan glukosa dalam aliran darah.
Tipe 2 termasuk diabetes paling umum yang kerap terjadi pada usia paruh baya, hanya saja kondisi ini juga bisa dialami usia anak-anak.
Jika anak-anak yang mengalami diabetes tipe 2 dengan asupan karbohidrat berlebih, bisa membebani kinerja insulin yang sebenarnya terbatas, karenanya bisa meningkatkan glukosa dalam darah.
Berdasarkan penjelasan di atas, dapat kita simpulkan bahwa penting sekali diet karbohidrat untuk para penderita diabetes.
Makanan yang Dianjurkan Untuk Penderita Diabetes
Ada beberapa jenis makanan yang dianjurkan bagi penderita diabetes, berikut ini :
- Ikan Salmon
Ikan salmon termasuk salah satu makanan yang aman untuk dipadukan dalam diet rendah karbohidrat bagi penderita diabetes sebab mengandung omega 3 yang tinggi, sebagai lemak baik yang bisa menekan komplikasi penyakit stroke dan jantung. - Sayuran Hijau
Konsumsi sayuran hijau sangat penting bagi penderita diabetes, karena sayuran ini mengandung banyak manfaat seperti serat tinggi, vitamin, protein dan mineral. Asalkan rendah karbohidrat supaya aman dikonsumsi penderita diabetes. - Daging Tanpa Lemak
Protein hewani sebenarnya penting untuk penderita diabetes, salah satunya yaitu daging tanpa lemak. Bukan hanya rendah kalori saja, tetapi daging ini juga berguna untuk menghambat terjadinya peningkatan gula darah. Selain diet rendah karbohidrat, Anda juga dapat melengkapi penggunaan kapsul diabetes insulin Esbi Orevin untuk menormalkan Kembali glukosa dalam tubuh. Kombinasikan diet rendah karbo Anda dengan konsumsi Esbi Orevin secara rutin. Jangan khawatir, kapsul ini terbuat dari bahan herbal alami 100% yang sudah bersertifikasi CoA atau Certificate of Analysis.
